Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθμένος

Πίνακας περιεχομένων:

Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθμένος
Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθμένος

Βίντεο: Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθμένος

Βίντεο: Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθμένος
Βίντεο: Η Θολή Διαθεσιμότητα (Και Πώς Μπορεί Να Σε Τρελάνει!!!) | Men of Style 2024, Μάρτιος
Anonim

Ένα άτομο περνά το ένα τρίτο της ζωής του σε κατάσταση ύπνου. Σε ορισμένα ζώα - για παράδειγμα, στην οικογένεια των αιλουροειδών - το ποσοστό του χρόνου που αφιερώνεται στον ύπνο είναι πιο σημαντικό. Κάθε ζώο έχει μια συγκεκριμένη στάση που λαμβάνεται σε ένα όνειρο · ένα άτομο προτιμά να κοιμάται σε ξαπλωμένη θέση.

Ο ύπνος ενώ κάθεστε είναι επιβλαβής
Ο ύπνος ενώ κάθεστε είναι επιβλαβής

Συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο κοιμάται καθμένος. Αυτό συμβαίνει σε εκείνους που δεν πήγαιναν στο κρεβάτι εγκαίρως, έμειναν πολύ καιρό στη δουλειά ή μπροστά στην τηλεόραση. Όμως ένα τέτοιο όνειρο δεν δίνει την κατάλληλη ξεκούραση, μετά το οποίο ένα άτομο αισθάνεται συγκλονισμένο και υπνηλία. Φαίνεται ότι ο ύπνος σε καθιστή θέση αντενδείκνυται για ένα άτομο.

Η βλάβη του ύπνου σε καθιστή θέση

Η ανάγκη ύπνου ξαπλωμένη σχετίζεται με την όρθια στάση που είναι εγγενής στον άνθρωπο. Ενώ είναι ξύπνιοι, οι άνθρωποι είναι σε όρθια θέση, διατηρώντας το οποίο απαιτεί σημαντική μυϊκή ένταση. Επιπλέον, σε αυτή τη θέση του σώματος, η δύναμη της βαρύτητας δρα πάνω του πιο έντονα. Η περιοχή επαφής με τον ατμοσφαιρικό αέρα πάνω από το σώμα είναι πολύ υψηλότερη σε ένα διπολικό πλάσμα από ό, τι στα ζώα που κινούνται με τέσσερα άκρα, επομένως, η πίεση που ασκείται από τη στήλη αέρα στο ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά μεγάλη. Αυτό δίνει πολύ άγχος στη σπονδυλική στήλη.

Για να αντέξει όλα αυτά τα κολοσσιαία φορτία κατά τη διάρκεια της ζωής, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να ξεκουράζεται περιοδικά από αυτά. Αυτό είναι εφικτό μόνο όταν το άτομο παίρνει ανάποδη θέση: οι μύες χαλαρώνουν, η επίδραση της βαρύτητας και η πίεση της στήλης αέρα μειώνεται.

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κοιμούνται καθισμένοι. Αυτό έγινε, για παράδειγμα, από τον Σαλβαδόρ Ντάλι. Αλλά αυτή η περίπτωση μπορεί να χαρακτηριστεί εξαίρεση που επιβεβαιώνει τον κανόνα: Οι πίνακες του Ντάλι χαρακτηρίζονται από παράξενες, παράξενες εικόνες, που συνορεύουν με την τρέλα, που θυμίζουν εφιάλτες. Ενδεχομένως, ο κακός ύπνος, που σχετίζεται με τη συνήθεια του ύπνου ενώ κάθεστε, έπαιξε σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση αυτής της στάσης. Δεν αξίζει να ακολουθήσετε το παράδειγμα του μεγάλου καλλιτέχνη: μπορεί να μην δημιουργηθούν αριστουργήματα και το νευρικό σύστημα θα υποφέρει σίγουρα από χρόνια έλλειψη ύπνου.

Ποιος είναι επιβλαβής για τον ύπνο που βρίσκεται

Ακόμα, υπάρχουν άνθρωποι που δεν τους συστήνουν οι γιατροί να κοιμούνται ενώ ξαπλώνουν. Μιλάμε για όσους πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Λόγω ορισμένων χαρακτηριστικών του ανθρώπινου κυκλοφορικού συστήματος, στην ύπτια θέση, αυξάνεται η ροή του φλεβικού αίματος στην καρδιά. Αυτή η κατάσταση απαιτεί αυξημένη παροχή οξυγόνου στην καρδιά. Ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα αντιμετωπίζει με επιτυχία αυτό, αλλά με στεφανιαία νόσο, όταν η παροχή αίματος σε αυτό το όργανο είναι μειωμένη, η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει επίθεση στηθάγχης ή ακόμη και καρδιακή προσβολή. Μια καρδιακή προσβολή σε κατάσταση ύπνου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, επειδή ο ύπνος δεν μπορεί ούτε να πάρει φάρμακο ούτε να ζητήσει βοήθεια. Μερικές φορές τέτοιοι ασθενείς πεθαίνουν από καρδιακή προσβολή χωρίς να ξυπνήσουν.

Φυσικά, είναι επίσης αδύνατο για αυτούς τους ασθενείς να κοιμούνται καθισμένοι, αλλά συνιστάται να κοιμούνται σε ημι-καθιστή θέση: τα πόδια τους είναι εκτεταμένα, το σώμα ρίχνεται πίσω στα μαξιλάρια υπό γωνία 45 μοιρών περίπου.

Συνιστάται: