Είναι δύσκολο να βρεθεί ένα άτομο που δεν είχε ποτέ κακές συνήθειες. Πολλές ενέργειες που είναι δυσάρεστες για άλλους εκτελούνται από ανθρώπους ασυνείδητα, χωρίς να ελέγχουν τις πράξεις τους. Εάν απαλλαγείτε από τις συνήθειες του δαγκώματος των νυχιών, του ξύσματος του κεφαλιού σας, της μύτης σας στην παιδική ηλικία, το παιδί θα μάθει να ελέγχει τις ενέργειές του, οι οποίες θα έχουν μόνο θετική επίδραση στη μελλοντική του ζωή.
Απαραίτητη
- - χαρτοπετσέτες μίας χρήσης
- - μαλακές σταγόνες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το να μαζέψεις τη μύτη σου μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη, την οποία φέρεις στον ρινικό βλεννογόνο μέσω των πληγών με βρώμικα νύχια. Υπάρχουν ακόμη και περιπτώσεις διάτρησης του ρινικού διαφράγματος με τα δάχτυλα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτά τα γεγονότα δεν είναι καθόλου απειλές, αλλά πραγματικότητα.
Βήμα 2
Εάν υπάρχει πραγματική ανάγκη να καθαρίσετε τη μύτη σας, χρησιμοποιήστε μαντηλάκια μίας χρήσης. Ένα παλιό μαντήλι είναι ένας εξαιρετικός φορέας ιών και βακτηρίων που ριζώνουν καλά σε έναν οργανισμό που αποδυναμώνεται από μια ρινική καταρροή. Τα μαλακά μαντηλάκια μιας χρήσης είναι η καλύτερη θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση.
Βήμα 3
Κάθε φορά που παρατηρείτε ότι το δάχτυλό σας είναι ήδη στη μύτη σας, βγάλτε το. Ελέγξτε τις επιθυμίες σας. Μην αφήσετε τις κινήσεις σας να γίνουν σταθερά αντανακλαστικά. Κόψτε κάθε προσπάθεια να κολλήσετε το δάχτυλό σας στη μύτη σας, ακόμα και όταν είστε μόνοι.
Βήμα 4
Φανταστείτε ότι είστε συνεχώς δημόσια ώστε ο φόβος της ντροπής να σας σταματήσει. Εξάλλου, όταν είστε στη δουλειά ή στο κατάστημα, ξοδεύετε πολύ λιγότερο χρόνο μαζεύοντας τη μύτη σας. Αυτό σημαίνει ότι το υποσυνείδητο μυαλό σας ελέγχει την κακή σας συνήθεια, τουλάχιστον σε δημόσιους χώρους.
Βήμα 5
Αναπτύξτε άλλες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από κακές. Καθαρίζετε καλά τη μύτη σας κάθε πρωί όταν πλένετε, έτσι ώστε τα απορρίμματα να μην ερεθίζουν τον ρινικό βλεννογόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές σταγόνες για να μαλακώσετε τις αποξηραμένες εκκρίσεις. Εάν έχετε μια εντελώς καθαρή μύτη, κανένας κνησμός δεν θα σας υπενθυμίσει την ύπαρξή της.
Βήμα 6
Κόψτε τα νύχια σας κοντά, ώστε να μην υπάρχει τίποτα να διαλέξετε. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη με το δάχτυλό σας στη μύτη σας. Σίγουρα δεν θα βρείτε αυτό το θέαμα ελκυστικό. Φανταστείτε ότι έτσι βλέπουν οι άλλοι. Εάν το σκεφτείτε θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να σκάβετε τη μύτη σας εάν θέλετε.
Βήμα 7
Βρείτε δουλειά για τα δάχτυλά σας. Ξεκινήστε να λύνετε παζλ, κεντήματα ή να κάνετε κάτι χρήσιμο. Αυτό θα ηρεμήσει τα νεύρα σας και σταδιακά θα απαλλαγείτε από την επιβλαβή και δυσάρεστη συνήθεια να πάρει τη μύτη σας.
