Όταν κανείς δεν είναι στο σπίτι, μπορείτε να πιείτε κρασί, να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας ταινία, να κατσαρώσετε μπροστά στον καθρέφτη και να τρελαίνετε λίγο. Ή απλώς φωνάξτε και γράψτε στον εαυτό σας ένα γράμμα.
Για να χαλαρώσετε
Πρώτα πρέπει απλά να χαλαρώσετε, να παρακολουθήσετε ποδόσφαιρο, την αγαπημένη σας ταινία. Ή διαβάστε το αγαπημένο σας βιβλίο.
Απαλλαγείτε από την αυτο-σημασία
Κατσαρώστε μπροστά στον καθρέφτη, φτιάξτε "πρόσωπα" στον εαυτό σας. Χορέψτε άγρια τη μουσική, χωρίς να προσέχετε τι κινήσεις κάνετε στο χορό. Περάστε στο πάτωμα μέχρι να εξαντληθεί και μετά ξαπλώστε, "απορροφώντας" τη σιωπή.
Λυπάστε τον εαυτό σας και κλαίτε
Θυμάστε πόσο μικρό, αστείο και εμπιστευτικό άτομο ήσασταν στην ηλικία των πέντε ετών; Εάν συναντηθήκατε τώρα, τι θα του έλεγαν, τι θα τον συμβούλευαν να κάνει; Ή μήπως είναι τώρα μόνος και φοβισμένος, και πρέπει να λυπηθεί και να παρηγορηθεί; Ήρθε η ώρα να καθίσετε στον υπολογιστή σας και να γράψετε στον εαυτό σας ένα γράμμα.
Ή, πιο συγκεκριμένα, σε αυτό το εύθρυπτο παιδί πέντε ετών που σε κοιτάζει με ελπίδα και αγάπη. Μιλήστε μαζί του, χαίρετέ τον, εύχομαι ό, τι καλύτερο και φωτεινό στον κόσμο. Αγκαλιάστε τον ψυχικά!
Οι άνθρωποι συχνά κλαίνε ακόμα και όταν είναι νηφάλιοι όταν γράφουν ένα τέτοιο γράμμα. Και αν πίνετε, και δεν θα υπάρχει ντροπή, τα δάκρυα μπορούν να αρχίσουν να ρέουν "σε ένα ρεύμα". Και αυτό είναι καλό. Επειδή αυτά είναι «καθαριστικά» δάκρυα. Φωτίζουν την ψυχή. Δίνουν τη χαρά να συναντηθούμε. Μην κρατάς πίσω! Κλάψε και γράψε.
Και θα είναι υπέροχο αν στο τέλος μιας τέτοιας επιστολής, υποσχεθείτε κάτι στο «μωρό σας», του δώστε ελπίδα για μελλοντικές συναντήσεις, για υποστήριξη και υποστήριξη από την πλευρά σας.
Αγαπημένο παραμύθι
Θυμηθείτε την παιδική ηλικία, συγγενείς, αγαπημένη γιαγιά που είπε παραμύθια. Προσπαθήστε να καταγράψετε τουλάχιστον μία τέτοια ιστορία. Ακόμα κι αν δεν θυμάστε όλες τις λεπτομέρειες, μπορείτε να τις σκεφτείτε μόνοι σας. Και μετά πες στα παιδιά σου.
Απαιτείται από άλλους ανθρώπους
Μπορείτε να ενημερώσετε την κατάσταση του VKontakte και να γράψετε τη φράση: "Να σας πω κάτι ενδιαφέρον;" Σχεδόν αμέσως, ορισμένοι από τους φίλους ή τους ξένους σας θα ανταποκριθούν. Και εσείς, ως ευγενικός μάγος, ζητάτε να ρωτήσετε οποιοδήποτε θέμα είναι ενδιαφέρον. Και μετά, έχοντας λάβει την απάντηση, μπορείτε να ονειρευτείτε, να ανοίξετε, να ονειρευτείτε και να γράψετε κάτι συναρπαστικό για αυτό το άτομο.
Συζητήστε για "απαγορευμένα" θέματα
"Ανεβείτε" σε κάποιο επιπόλαιο φόρουμ για γνωριμίες και επικοινωνήστε με τους συμμετέχοντες. Μοιραστείτε ερωτικές φαντασιώσεις, ζητήστε συμβουλές για το πώς να λύσετε οποιοδήποτε ζήτημα με έναν οικείο τρόπο. Γιατί να ντρέπεσαι; Σε τελική ανάλυση, κανείς δεν θα ξέρει ότι εσείς το γράφετε.
Αλλά μέσω αυτής της αλληλογραφίας, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε σαφέστερα τι θέλετε ή τι παρεμβαίνει στη ζωή σας. Ίσως αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους ψυχολογικούς σφιγκτήρες και θα γίνει ευκολότερο για σας να κοιτάξετε τον κόσμο γύρω σας και τους ανθρώπους.
Να ζητήσει συγγνώμη
Και μπορείτε επίσης να βρείτε ένα άτομο μέσω κοινωνικών δικτύων που έχει προσβληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και να του γράψετε ένα γράμμα. Συγγνώμη σε αυτόν. Ζητήστε συγχώρεση από το κάτω μέρος της καρδιάς μου, γράψτε όλες τις πιο αγαπημένες λέξεις που ήθελαν να του πω, αλλά ήταν ντροπαλοί.
