Τα όνειρα από καιρό ανησυχούν και ενδιαφέρονται για την ανθρωπότητα. Τι θεωρίες που εξηγούν τη φύση και το μηχανισμό των ονείρων δεν έχουν προταθεί από ποιητές, επιστήμονες και φιλόσοφους! Η σύγχρονη επιστήμη έχει αποκαλύψει πολλά μυστικά των ονείρων, αλλά δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως πώς, γιατί και γιατί βλέπουμε τα όνειρα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το ένα τρίτο της ζωής, όπως είναι γνωστό από το σχολικό πρόγραμμα σπουδών, ένα άτομο κοιμάται. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ήταν εντελώς άγνωστο τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μόνο στα μέσα του περασμένου αιώνα, ένας Αμερικανός επιστήμονας, χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα που ελήφθη από τον γιο του που κοιμάται, απέδειξε ότι ο εγκέφαλος δεν είναι αδρανής κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά είναι ενεργός.
Βήμα 2
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η δομή του ύπνου είναι κυκλική. Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε ο ύπνος του ξεκινά με μια φάση ύπνου αργών κυμάτων, η οποία διαρκεί περίπου 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεκινά το δεύτερο στάδιο - περίπου άλλα 20 λεπτά. Η τρίτη και η τέταρτη φάση διαρκούν άλλη μισή ώρα ή τρία τέταρτα της ώρας, και στη συνέχεια ο εγκέφαλος που κοιμάται εισέρχεται και πάλι στη δεύτερη φάση ύπνου αργών κυμάτων. Αυτό ακολουθείται από μια φάση ονειρικής REM πέντε λεπτών. Κατά τον πλήρη ύπνο, αυτός ο κύκλος μπορεί να επαναληφθεί πέντε φορές. Με κάθε νέο κύκλο, η φάση ύπνου REM αυξάνεται.
Βήμα 3
Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, ένα άτομο που κοιμάται μπορεί να παρατηρήσει ταχεία κίνηση των ματιών. Πιστεύεται ότι αυτή η φάση συνδέεται με τα όνειρα. Ενενήντα τοις εκατό αυτών που αφυπνίστηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορούν να επαναπροσδιορίσουν πλήρως τα όνειρά τους. Παρά την κίνηση των ματιών κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου και το γεγονός ότι το εγκεφαλόγραμμα αυτού του σταδίου μοιάζει περισσότερο με την κατάσταση κατά την εγρήγορση, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου όλο το ανθρώπινο σώμα είναι πιο χαλαρό.
Βήμα 4
Υπάρχει μια άποψη ότι είναι η παραβίαση της φάσης ύπνου REM που είναι γεμάτη με προβλήματα για την ανθρώπινη ψυχή. Και όσοι αφυπνίστηκαν κατά τη διάρκεια της περιόδου ύπνου REM αισθάνθηκαν λιγότερο ξεκούραστοι από εκείνους που αφυπνίστηκαν κατά τη φάση ύπνου REM.
Βήμα 5
Υπάρχει μια θεωρία ότι η φάση του αργού ύπνου σχετίζεται με την αναπλήρωση των ενεργειακών δαπανών του σώματος κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης και η φάση του ύπνου REM έχει ευεργετική επίδραση στην ικανότητα των ανθρώπων να σκέφτονται δημιουργικά.
Βήμα 6
Οι άνθρωποι που είναι τυφλοί από τη γέννηση δεν ονειρεύονται, αλλά έχουν έντομα, για παράδειγμα, μύγες φρούτων. Ένα άτομο βλέπει όνειρα κάθε βράδυ, αλλά τα ξεχνά τα περισσότερα.
